Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie

Die LFT (lösungsfokussierte Therapie) würde in den frühen achtziger Jahren von Steve de Shazer, Insoo Kim Berg und Kollegen entwickelt und fortlaufend modifiziert.

Die Überzeugung liegt in dieser Therapie, dass wir Menschen bei der Bewältigung von Problemen am besten da durch helfen, indem wir den Aufmerksamkeitsfokus durch das Gespräch auf Ziele, Ausnahmen von Problem und Stärken lenken.

Es geht weniger um einen Analyse, wie und warum es zu den Problemen gekommen ist, sondern richten gemeinsam den Blick, auf das wohin es gehen soll.

Mit meinen Worten ausgedrückt:

„Schauen Sie nach vorne, was möchten Sie erreichen / wo möchten Sie hin?

Jeder hat selber sehr viele Ressourcen in sich, die vielleicht ab und zu mal etwas „verborgen“ sind.

Meine Aufgabe ist es, gemeinsam mit Ihnen zu schauen und rauszufinden, wie kommt man wieder an seine Ressourcen und damit an seine Ziele?

Die Begleitung geht nach vorne und das Alte, bleibt das Alte.